{"id":1360,"date":"2015-02-24T19:45:39","date_gmt":"2015-02-24T17:45:39","guid":{"rendered":"http:\/\/muaythai-world.com\/?p=1360"},"modified":"2023-11-24T17:11:49","modified_gmt":"2023-11-24T15:11:49","slug":"muay-thai-bandagen-handbandagen-wickeln-wickelanleitung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muaythai-world.com\/de\/muay-thai-bandagen-handbandagen-wickeln-wickelanleitung\/","title":{"rendered":"Muay Thai Bandagen – Die besten Handbandagen & Wickelanleitung"},"content":{"rendered":"\n

Muay Thai Bandagen: Die Handbandagen spielen eine wichtige Rolle im Kampfsport. Neben dem Boxen, Kickboxen und vielen weiteren Kampfsportarten sind sie auch im Muay Thai elementarer Bestandteil der Kampf- und Trainingsausr\u00fcstung<\/a>. Hier kommen alle Informationen zu Boxbandagen im Muay Thai.<\/p>\n\n\n\n

Muay Thai\u00a0Bandagen – Alles \u00fcber Box-\/Handbandagen<\/h1>\n\n\n\n

Muay Thai Bandagen kommen immer dann zum Einsatz, wenn du dich in einen Kampf begibst oder Boxtraining ausf\u00fchrst. Vor allem beim Training am Heavy Bag<\/a> ist es oberstes Ziel deine H\u00e4nde zu sch\u00fctzen. Die H\u00e4nde sind dein Werkzeug, und so wie ein Fu\u00dfballspieler seine Schuhe tr\u00e4gt, solltest du niemals auf die Boxbandagen verzichten.<\/p>\n\n\n\n

Die Muay Thai Bandagen sch\u00fctzen die vielen kleinen Knochen in der Hand und halten diese zusammen. Da die menschliche Hand ein \u00e4u\u00dferst komplexes K\u00f6rperteil mit vielen kleinen fragilen Knochen und Sehnen ist, ist optimaler Schutz Pflicht.<\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem sch\u00fctzen die Bandagen auch deine Handgelenke. Muay Thai Bandagen werden um die Gelenke gewickelt und st\u00fctzen diese so. Vor allem K\u00e4mpfer mit kleinen und eher schwachen Gelenken brauchen jegliche Unterst\u00fctzung, die sie bekommen k\u00f6nnen. Denn nur durch feste und m\u00f6glichst starre Gelenke kann sich die volle Kraft des Schlages entfalten. Sollte die St\u00fctzte nicht ausreichend sein, drohen sogar heftige und langwierige Verletzungen (Abknicken der Gelenke), welche ein effektives Training auch f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit unm\u00f6glich machen.<\/p>\n\n\n\n

Neben der Schutzfunktion sollen die Muay Thai Bandagen auch die Effektivit\u00e4t des Schlages steigern. Deshalb m\u00fcssen die Bandagen so gewickelt werden, dass die Kn\u00f6chel und die Finger eine Fl\u00e4che bilden. Dies erm\u00f6glicht einen optimalen Schlagwinkel und erh\u00f6ht die Schlagkraft erheblich.<\/p>\n\n\n\n

Um all die positiven Effekte der Muay Thai Bandagen nutzen zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen diese nat\u00fcrlich richtig gewickelt werden. So viele Trainer und K\u00e4mpfer, so viele pers\u00f6nliche Vorlieben gibt es auch beim Wickeln der Bandagen. Grunds\u00e4tzlich sollte aber immer folgende Faustregel eingehalten werden:<\/p>\n\n\n\n