มวยไทยซึ่งมีมรดกอันยาวนานและยาวนานได้ก่อให้เกิดเทคนิคที่หลากหลาย แม้ว่าการเคลื่อนไหวบางส่วนเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อการต่อสู้ที่อันตรายถึงชีวิต แต่บทความนี้จะมุ่งเน้นไปที่เทคนิคมวยไทยที่ออกแบบมาเพื่อการแข่งขันกีฬาโดยเฉพาะ เทคนิคที่ได้รับการขัดเกลาเหล่านี้ ได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้บนเวทีมากกว่าในสนามรบ แสดงให้เห็นถึงศิลปะและทักษะที่ทำให้มวยไทยกลายเป็นศิลปะการต่อสู้ที่โด่งดังไปทั่วโลก

เทคนิคมวยไทย – สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับท่าชกมวยไทย

มวยไทยหรือที่มักเรียกกันว่า “ศิลปะแห่งแขนทั้งแปด” ผสมผสานการต่อย เตะ ข้อศอก และเข่าเข้าด้วยกัน ทำให้เกิดรูปแบบการต่อสู้ที่มีพลังและครอบคลุม ในสภาพแวดล้อมที่มีการแข่งขัน ผู้ฝึกใช้ความเชี่ยวชาญของตนในองค์ประกอบเหล่านี้เพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้และคว้าชัยชนะ

เทคนิคมวยไทยและระยะสาม

ในศิลปะการต่อสู้ของมวยไทย มีความแตกต่างระหว่างระยะการต่อสู้สามระยะ 3 อย่างนี้คือการต่อสู้ระยะไกล ครึ่งระยะทาง และการต่อสู้แบบ Infight แต่ละระยะมีเทคนิคของตัวเองซึ่งควรใช้

มวยไทยเคลื่อนที่ในการต่อสู้ระยะไกล:

• เตะหน้า (ทีป ทร็อง), เตะสูง (เต๊ะ ตะวาด)

เทคนิคมวยไทยระยะครึ่งทาง:

• เทคนิคการชกมวย (มาฮาด) เตะต่ำ (เต๊ะเชียง)

เทคนิคมวยไทยในการต่อสู้แบบ Infight:

• ตีศอก (สก) ตีเข่า (เก้า) กอด

เทคนิคมวยไทยอย่างละเอียด

เทคนิคสำหรับการแข่งขันมวยไทยประกอบด้วยรูปแบบการป้องกันและโจมตีที่หลากหลาย โดยแต่ละรูปแบบมีการใช้งานที่เป็นเอกลักษณ์ นักสู้ใช้ลูกเตะวงเวียนอันทรงพลังที่ลำตัวและขา กระทุ้งที่แม่นยำ และตะขออันทรงพลังเพื่อทำคะแนนและควบคุมคู่ต่อสู้ เทคนิคการกอด เช่น การฟาดเข่าอย่างรุนแรง ช่วยให้นักสู้สามารถควบคุมคู่ต่อสู้ได้ในขณะที่โจมตีอย่างรุนแรง

ท่ามวยไทย

• หมัดตรง (มาฮัด ตรอง), ฮุค (มาฮัด ตวัท), อัปเปอร์คัต (มาฮัด นาจด์), แบ็คฟิสต์ (มาฮัด กลาบ)

คำแนะนำ: สวมผ้าพันมือและนวมชกมวยที่เหมาะสมเสมอ! นวมชกมวย Fairtex หรือ Yokkao* มีพื้นเพมาจากประเทศไทยและค่อนข้างดี ผ้าห่อมือหยกขาว* เป็นผลิตภัณฑ์ไทยต้นตำรับที่ขอแนะนำ

เทคนิคข้อศอกมวยไทย

• ชาสก สกตาด สกนัจด์

คำแนะนำ: เมื่อซ้อมในยิมตะวันตก ส่วนใหญ่จะไม่ใช้ข้อศอก หากคุณต้องการซ้อมรวมทั้งข้อศอก ให้สวมสนับข้อศอก* เสมอเพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

เทคนิคการใช้เท้ามวยไทย

• เตะครึ่งวงกลม (Dteh Tad, Dteh Chaing), เตะหน้า (Teep Trong)

เทคนิคการตีเข่ามวยไทย

เตะเข่าไปที่ขาศีรษะและลำตัว (เก้า):

• เก๋าโทน
• เก้า โด๊ด
• ข้าวน้อย
• เก๋ากระไท
• เก้าล่า
• เก้าลอด
• เก้าลอย

มวยไทยคลินช์

เทคนิคการสั่นในท่าทาง ที่นี่ฝ่ายตรงข้ามถูกกอดและอ่อนแรงร่วมกับข้อเข่าและข้อศอก บนพื้นการต่อสู้ก็หยุดลง

ทุกอย่างเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวมวยไทย: การโจมตีด้วยเข่า เทคนิคหมัด และการเตะ

เทคนิคเหล่านี้ซึ่งครั้งหนึ่งเคยออกแบบมาเพื่อการเอาชีวิตรอดในการต่อสู้ ได้พัฒนาไปสู่การแสดงทักษะและน้ำใจนักกีฬาอันน่าทึ่งในสนามแข่งขัน ดึงดูดทั้งผู้ชมและนักกีฬา

เทคนิคเข่า (เก๋า)

ไม่มีกีฬาการต่อสู้อื่นใดในโลกที่ใช้การคุกเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่านี้ และใช้เทคนิคการใช้เข่ามากเท่ากับการต่อสู้มวยไทย เทคนิคการใช้เข่าเป็นการชกที่แรงมากและทำให้คู่ต่อสู้อ่อนแอลงอย่างมาก วัตถุประสงค์หลักคือร่างกายส่วนบนหรือต้นขาของคู่ต่อสู้เสมอ แต่อนุญาตให้ตีที่ศีรษะได้และอาจทำให้น็อคเอ้าท์ได้ทันที

เทคนิคการใช้เข่าแบ่งคร่าวๆ ออกเป็นแบบมีและไม่มีท่ากอด การยิงเข่าโดยไม่ต้องกอดจะเกิดขึ้นที่ระยะปานกลางและสามารถใช้ร่วมกับการกระโดดได้ ด้วยวิธีนี้สามารถโจมตีศีรษะอย่างรุนแรงได้

แต่การโจมตีด้วยเข่าส่วนใหญ่จะกระทำในการกอด หากคู่ต่อสู้ถูกจับได้แน่น เขาไม่สามารถออกจากสถานการณ์นี้ได้ จากนั้นเขาก็เป็นเป้าหมายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการโจมตีเข่ามวยไทยที่ขาและร่างกายส่วนบน

นี่คือรายละเอียดการเคลื่อนไหวเข่ามวยไทยทั้งหมด

1.ก้าวเท้า (เข่าตรง) ให้ดันเข่าขึ้นตรงๆ

2.ก้าวโดด (กระโดดเข่า) กระทำโดยให้นักมวยกระโดดขึ้นโดยดันเข่าเข้าหาเป้าหมาย คล้ายกับการเหยียดเข่าตรง ความแตกต่างที่เกิดขึ้นกับเทคนิคนี้ คือ นักมวยกระโดดเล็กน้อยเพื่อเพิ่มแรงผลักดัน

3. เข่าเล็ก (เข่าเล็ก) ใช้ตอบโต้เมื่อคู่ต่อสู้ทุ่มเข่าหรือกำลังจะยกขาขึ้นคุกเข่าหรือเตะ

4. เกากระต่าย (เข่ากระต่าย) ใช้เมื่อนักมวยจับที่มุมหรือกลางเวทีเพื่อระบายกำลังออกจากขาของคู่ต่อสู้

5. เกาหลา (เข่าอำลา) ใช้ทันทีหลังจากการกอด หากคุณต้องการหลุดออกจากการกอด คุณก็แค่ดันเข่าให้ขนานกับพื้น

6. ก้าวเท้า (เข่าล่าง) ใช้เมื่อเข่าตรงพลาดเป้า

7. เกาลอย (เข่าลอย) เป็นการตีเข่าที่ทรงพลังมากหากทำอย่างถูกต้องและดี คู่ต่อสู้สามารถปิดฉากได้อย่างรวดเร็วเมื่อเก้าลอยโดนเป้าหมาย

คำแนะนำ: สำหรับการฝึกให้สวมสนับเข่าเสมอ! อาการบาดเจ็บที่เข่านั้นร้ายแรงมากและทำให้คุณต้องพักการฝึกเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน! สนับเข่าที่ดีมากบางรุ่นคือ Venum Contact Gel Knee Pads.

เทคนิคการเตะมวยไทย (ตีป/แด)

การเคลื่อนไหวและการชกขาในมวยไทยนั้นแตกต่างโดยพื้นฐานจากกีฬาอื่นๆ ส่วนใหญ่ เทคนิคการใช้ขาของมวยไทยเรียกว่าการเตะทะลุ ซึ่งหมายความว่าการเตะจะดำเนินการเหมือนกับว่าคู่ต่อสู้จะถูกแทงด้วยการเตะ มีการใช้กำลังและกำลังทั้งหมดของร่างกาย ศิลปะการต่อสู้อื่นๆ จำนวนมากใช้เพียงกำลังของขาเท่านั้น

การฝึกเทคนิคเท้าอย่างมีประสิทธิภาพเกิดขึ้นที่ผ้าไทยหรือถุงหนัก ที่นั่นสามารถเตะได้เต็มกำลัง ในกรณีนี้ นักสู้มักจะทุ่มน้ำหนักตัวทั้งหมดของตนเข้าสู่การโจมตีที่รุนแรงเสมอ

การเตะที่มีประสิทธิภาพที่สุดในมวยไทยคือการเตะที่ขาของคู่ต่อสู้อย่างแน่นอน สิ่งที่เรียกว่าโลว์คิกนั้นป้องกันยากมากเนื่องจากมีวิถีทางที่สั้น อนุญาตให้ตีศีรษะได้ แต่ทำได้ยากกว่ามาก เนื่องจากเป็นการยากที่จะคลุมศีรษะและลำตัวของตัวเองในระหว่างการเตะศีรษะ ในขณะที่ทำการกระโดดและหมุนเตะกลับ นักสู้จะเสี่ยงต่อการถูกตอบโต้อย่างมาก ดังนั้นเทคนิคอันน่าทึ่งเหล่านี้จึงพบเห็นได้ยากในการแข่งขัน

เทคนิคหมัด (บ้า)

เทคนิคการชกมีประสิทธิภาพอย่างมากในมวยไทยและมีการใช้ค่อนข้างบ่อย อย่างไรก็ตาม นักสู้จะต้องปกปิดตัวเองเสมอเพื่อป้องกันคางจากการตอบโต้การโจมตี นอกจากนี้ มวยไทยยังอนุญาตให้ใช้หมัดแบ็คฟิสต์จากการหมุนตัว และให้การต่อสู้และการน็อกเอาต์ที่น่าตื่นเต้นอย่างต่อเนื่อง

มวยไทยข้อศอกสไตรค์

เทคนิคการใช้ข้อศอกมีบทบาทอย่างมากในมวยไทย แทบจะไม่มีศิลปะการต่อสู้แบบอื่นใดที่ทำให้ข้อศอกเป็นอาวุธได้สมบูรณ์แบบขนาดนี้ เทคนิคการใช้ข้อศอกมักจะทำในระยะที่ใกล้เคียงและการกอด การตีที่ศีรษะที่ดีมักจะนำไปสู่การน็อกทันที ใบหน้า คอ และร่างกายส่วนบนของคู่ต่อสู้จะถูกกำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะ

นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลหลักว่าทำไมนักมวยหลายคนจึงทุ่มเทเวลาฝึกซ้อมอย่างมากเพื่อความคุ้มครองที่เข้มงวดและการป้องกันการโจมตีด้วยข้อศอก ด้วยเทคนิคข้อศอก ผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอก็สามารถโจมตีคู่ต่อสู้ที่แข็งแกร่งกว่าได้อย่างแข็งแกร่งและมีประสิทธิภาพ จึงเป็นอาวุธที่อันตรายที่สุดของมวยไทยทั้งในการแข่งขันและการป้องกันตัว

ในมวยไทยมีเทคนิคข้อศอกพื้นฐาน 8 ข้อ:

• ซกติ
• ซกตาด
• ซกฮัด
• ซกเชียง
• ซกแซ่บ
• ซกตอง
• ซกคู
• สกกลับ (การตีศอกจากการหมุน)

มวยไทยคลินช์

สิ่งที่คนนอกมักจะดูเครียดน้อยกว่า กลับทำให้นักสู้เหนื่อยมาก การกอดเป็นสิ่งที่ยากและเหนื่อยที่สุดในการจัดการแข่งขัน นักสู้ที่ดีจึงใช้เทคนิคการกอดนับไม่ถ้วนเพื่อเปลี่ยนทิศทางกำลังของคู่ต่อสู้ และโจมตีเขาด้วยการโจมตีด้วยเข่าและศอกที่มีประสิทธิภาพ ไม่สามารถคาดหวังความช่วยเหลือจากผู้ตัดสินได้ เมื่อผู้ตัดสินหยุดการต่อสู้ในศิลปะการต่อสู้อื่นๆ การแข่งขันเพิ่งเริ่มต้นในมวยไทย!

นี่คือเหตุผลว่าทำไมนักมวยดีๆ หลายคนจึงทุ่มเทการฝึกเทคนิคการกอดอย่างเข้มข้น ผู้ที่เชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวจำนวนนับไม่ถ้วนอย่างสมบูรณ์แบบ สามารถได้เปรียบอย่างมาก แม้จะต่อสู้กับคู่ต่อสู้ที่แข็งแกร่งกว่ามากก็ตาม เทคนิคการกอดที่สมบูรณ์แบบคือทุกสิ่งที่ต้องการ สิ่งที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งคือการกอดจากตำแหน่งด้านใน วิธีนี้จะทำให้คู่ต่อสู้สามารถควบคุมได้อย่างเหมาะสม และสมดุลจะถูกทำลายได้ง่ายขึ้นมาก นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะนำเทคนิคเข่าเข้าสู่เป้าหมายอย่างน่าเชื่อถือ