เครื่องแต่งกายรัดกล้ามเนื้อในกีฬาต่อสู้และมวยไทย: เสื้อผ้ารัดกล้ามเนื้อได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในขอบเขตของกีฬา กลายเป็นสิ่งที่พบเห็นได้ทั่วไปไม่เฉพาะในสตูดิโอฟิตเนสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงศูนย์กีฬาต่อสู้ด้วย ในคู่มือนี้ เราจะเจาะลึกถึงประโยชน์ของอุปกรณ์รัดกล้ามเนื้อในกีฬาต่อสู้ และสรุปข้อดีที่อุปกรณ์มีให้กับผู้ที่สวมใส่
สารบัญ
ประโยชน์ทั่วไปของชุดรัดกล้ามเนื้อ
อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปตามคำกล่าวอ้างนี้จริง ๆ หรือไม่? การบีบอัดมีประโยชน์ที่จับต้องได้อะไรบ้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของนักกีฬาต่อสู้และผู้ชื่นชอบกีฬา
แม้ว่าผ้าพันรัดบริเวณขาจะเป็นอุปกรณ์หลักมาหลายปีแล้ว แต่แนวโน้มในปัจจุบันมุ่งไปที่โซลูชันการรัดทั้งตัว ต่อไปนี้เป็นภาพรวมโดยย่อเกี่ยวกับข้อดีที่เป็นที่ต้องการของเกียร์อัด:
- ลดช่องโหว่
- เร่งการฟื้นฟู
- น่าสนับสนุน
- ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น
อุปกรณ์บีบอัดช่วยพยุงปั๊มกล้ามเนื้อและหลอดเลือดน้ำเหลืองภายนอก เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้อย่างเหมาะสม แม้ว่าผลกระทบที่กล่าวถึงจะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเสื้อผ้ารัดรูปไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่น่าอัศจรรย์ มีแง่มุมทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องอยู่เสมอ
จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ ยังขาดฉันทามติที่เป็นเอกฉันท์ การศึกษาจำนวนมากได้สำรวจผลกระทบของการบีบอัด แต่ประโยชน์ที่สัญญาไว้ยังคงไม่ได้รับการพิสูจน์เนื่องจากคุณภาพการวิจัยที่แตกต่างกัน การค้นพบที่สอดคล้องกันประการหนึ่งดูเหมือนจะแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงการกลับมาของหลอดเลือดดำ
เครื่องแต่งกายรัดกล้ามเนื้อในกีฬาต่อสู้ รวมถึงมวยไทย และกีฬาประเภทอื่นๆ
ในมวยไทย การนำกางเกงรัดรูปสั้นๆ ไว้ข้างใต้กางเกงขาสั้นมวยไทยสามารถช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับกล้ามเนื้อขาบริเวณต้นขาได้ นอกจากนี้ การบีบอัดยังช่วยลดการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อระหว่างเตะอีกด้วย
ในกีฬาเช่น MMA และ Grappling เสื้อผ้ารัดรูปที่กระชับมีจุดประสงค์เพิ่มเติมในการดูดซับความชื้น ป้องกันไม่ให้คู่ฝึกซ้อมเปียกชุ่มด้วยเสื้อเชิ้ตผ้าฝ้าย เสื้อเชิ้ตและกางเกงขายาวที่เข้ารูปมีข้อได้เปรียบเป็นพิเศษในการต่อสู้ โดยขจัดสิ่งกีดขวางจากเสื้อผ้าที่หลวม และหลีกเลี่ยงการพัวพันที่อาจเกิดขึ้นได้
วิธีการเลือกอุปกรณ์บีบอัด
การเลือกอุปกรณ์บีบอัดที่เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพและความสบายในระหว่างทำกิจกรรมทางกายต่างๆ ไม่ว่าคุณจะชอบวิ่ง ยกน้ำหนัก หรือศิลปะการต่อสู้ การเลือกกางเกงและเสื้อรัดกล้ามเนื้อที่เหมาะสมจะต้องคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น วัสดุ ระดับการบีบตัว ความทนทาน ความพอดี และการออกแบบเฉพาะวัตถุประสงค์ ในคู่มือนี้ เราจะสำรวจข้อควรพิจารณาที่สำคัญเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลเมื่อลงทุนในอุปกรณ์อัดแรง จากการทำความเข้าใจถึงความสำคัญของวัสดุระบายอากาศไปจนถึงการค้นหาระดับการบีบอัดที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมที่คุณต้องการ เรามาเจาะลึกสิ่งสำคัญในการเลือกเครื่องแต่งกายสำหรับรัดกล้ามเนื้อที่สอดคล้องกับเป้าหมายในการออกกำลังกายและไลฟ์สไตล์ของคุณกัน
- วัสดุ: มองหาเสื้อผ้ารัดรูปที่ทำจากวัสดุคุณภาพสูง ระบายอากาศได้ดี และดูดซับความชื้น เช่น ผ้าสแปนเด็กซ์ อีลาสเทน หรือผ้าผสมประสิทธิภาพสูง ซึ่งช่วยในการจัดการเหงื่อและทำให้คุณรู้สึกสบายระหว่างออกกำลังกาย
- ระดับการบีบอัด: กิจกรรมที่แตกต่างกันอาจต้องใช้ระดับการบีบอัดที่แตกต่างกัน นักกีฬาบางคนชอบความกระชับพอดีเพื่อการรองรับสูงสุด ในขณะที่บางคนอาจเลือกใช้การบีบรัดที่เบากว่าเพื่อเพิ่มความสบายระหว่างทำกิจกรรมที่เข้มข้นน้อยกว่า
- ความทนทาน: คำนึงถึงความทนทานของเนื้อผ้าและการเย็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะใช้อุปกรณ์บีบอัดบ่อยๆ ตะเข็บเสริมความแข็งแรงและวัสดุที่ทนทานช่วยให้มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น
- ความพอดี: อุปกรณ์บีบอัดควรพอดีพอดีโดยไม่แน่นหรือจำกัดจนเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนาดเหมาะสมกับรูปร่างของคุณเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเทคโนโลยีการบีบอัด
- การออกแบบเฉพาะวัตถุประสงค์: อุปกรณ์บีบอัดบางชนิดได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงกีฬาหรือกิจกรรมเฉพาะ ตัวอย่างเช่น กางเกงรัดรูปสำหรับยกน้ำหนักอาจมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันเมื่อเทียบกับกางเกงที่ออกแบบมาสำหรับวิ่งหรือปั่นจักรยาน
กางเกงและเสื้อรัดกล้ามเนื้อยอดนิยม
โดยทั่วไป ผู้ผลิตหลายรายผลิตกางเกงและเสื้อเชิ้ตรัดกล้ามเนื้อ โดย Under Armour โดดเด่นเป็นตัวเลือกที่โดดเด่น โดยมีเสื้อผ้ารัดกล้ามเนื้อให้เลือกมากมายสำหรับนักกีฬา ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่ง นักกีฬา หรือนักสู้ MMA Under Armour มอบอุปกรณ์ชั้นยอด รับประกันทั้งคุณภาพระดับสูงและการระบายอากาศที่ดีเยี่ยม สำหรับนักมวย คิกบ็อกเซอร์ และนักมวยไทยโดยเฉพาะ เราขอแนะนำให้พิจารณากางเกงรัดกล้ามเนื้อจากทั้ง Under Armour และ Venum เพื่อประสิทธิภาพและความสบายสูงสุด
Under Armour Compression Gear*
อย่างไรก็ตาม สำหรับนักสู้ประเภทปล้ำและ MMA Under Armour ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด มีแบรนด์เฉพาะทางที่มุ่งเน้นที่ชัดเจนเกี่ยวกับอุปกรณ์ปล้ำ Venum นำเสนอชุดรัดกล้ามเนื้อและชุดอุปกรณ์ต่อสู้ที่หลากหลาย แต่ BadBoy, Hayabusa, Phantom และ Tatami ก็นำเสนอแรชการ์ดและกางเกงสำหรับต่อสู้ที่ดีมากเช่นกัน
Click here for Grappling Shirts and Compression Pants*
โดยสรุป อุปกรณ์บีบอัดถือเป็นทรัพย์สินอันมีค่าสำหรับนักกีฬาในหลากหลายสาขาวิชา ไม่ว่าจะเพิ่มการรองรับกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการฟื้นตัวเร็วขึ้น หรือรับประกันความกระชับพอดีระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ประโยชน์ต่างๆ ก็มีหลากหลาย การเลือกอุปกรณ์อัดควรสอดคล้องกับความชอบส่วนบุคคล ลักษณะของกิจกรรม และคุณภาพที่มีชื่อเสียงของผู้ผลิต ในขณะที่ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีการกีฬาดำเนินต่อไป การเลือกเครื่องแต่งกายรัดกล้ามเนื้ออย่างพิถีพิถันยังคงเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเพิ่มความสบายและประสิทธิภาพสูงสุดในการเล่นกีฬา
คุณมีประสบการณ์อะไรกับเสื้อและกางเกงรัดกล้ามเนื้อในกีฬาต่อสู้? แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!