Close Menu
  • Home
  • Blog
  • Ausrüstung
  • Training & Ernährung
  • Schulen & Camps
  • Stadien
  • Videos
    • Muay Thai Kämpfe
    • Muay Thai Dokus
    • Muay Thai Videos
  • Englisch
  • Deutsch
  • Thai
Facebook RSS
Im Trend
  • Rodtang vs. Superlek – Muay Thai Fight
  • Erlebe die Wut: 10 Minuten brutale Muay-Thai-Knockouts!
  • Muay Thai Fitnessmaske – Steigerung der Performance
  • Rodtang vs. Edgar Tabares – Kompletter Kampf der One Championship
  • Die Faszination der Kampfsportarten in Südostasien
  • Sparring Ausrüstung Empfehlung
  • 50 Knockouts in 20 Minuten – One Championship
  • Buakaw Muay Thai Kämpferprofil
Facebook RSS
MuayThai-World.comMuayThai-World.com
  • Home
  • Blog
  • Ausrüstung
  • Training & Ernährung
  • Schulen & Camps
  • Stadien
  • Videos
    • Muay Thai Kämpfe
    • Muay Thai Dokus
    • Muay Thai Videos
  • Englisch
  • Deutsch
  • Thai
MuayThai-World.comMuayThai-World.com
Home»Ausrüstung»Muay Thai Bandagen – Die besten Handbandagen & Wickelanleitung
Ausrüstung

Muay Thai Bandagen – Die besten Handbandagen & Wickelanleitung

Autor: Muay Thai World Team24. Februar 2015Update am:24. November 2023Keine Kommentare3 min. Lesezeit
Share Facebook Twitter Pinterest Reddit LinkedIn Tumblr Telegram Email WhatsApp
Share
Facebook Twitter Email WhatsApp Reddit Telegram

Muay Thai Bandagen: Die Handbandagen spielen eine wichtige Rolle im Kampfsport. Neben dem Boxen, Kickboxen und vielen weiteren Kampfsportarten sind sie auch im Muay Thai elementarer Bestandteil der Kampf- und Trainingsausrüstung. Hier kommen alle Informationen zu Boxbandagen im Muay Thai.

Muay Thai Bandagen – Alles über Box-/Handbandagen

Muay Thai Bandagen kommen immer dann zum Einsatz, wenn du dich in einen Kampf begibst oder Boxtraining ausführst. Vor allem beim Training am Heavy Bag ist es oberstes Ziel deine Hände zu schützen. Die Hände sind dein Werkzeug, und so wie ein Fußballspieler seine Schuhe trägt, solltest du niemals auf die Boxbandagen verzichten.

Die Muay Thai Bandagen schützen die vielen kleinen Knochen in der Hand und halten diese zusammen. Da die menschliche Hand ein äußerst komplexes Körperteil mit vielen kleinen fragilen Knochen und Sehnen ist, ist optimaler Schutz Pflicht.

Außerdem schützen die Bandagen auch deine Handgelenke. Muay Thai Bandagen werden um die Gelenke gewickelt und stützen diese so. Vor allem Kämpfer mit kleinen und eher schwachen Gelenken brauchen jegliche Unterstützung, die sie bekommen können. Denn nur durch feste und möglichst starre Gelenke kann sich die volle Kraft des Schlages entfalten. Sollte die Stützte nicht ausreichend sein, drohen sogar heftige und langwierige Verletzungen (Abknicken der Gelenke), welche ein effektives Training auch für längere Zeit unmöglich machen.

Neben der Schutzfunktion sollen die Muay Thai Bandagen auch die Effektivität des Schlages steigern. Deshalb müssen die Bandagen so gewickelt werden, dass die Knöchel und die Finger eine Fläche bilden. Dies ermöglicht einen optimalen Schlagwinkel und erhöht die Schlagkraft erheblich.

Um all die positiven Effekte der Muay Thai Bandagen nutzen zu können, müssen diese natürlich richtig gewickelt werden. So viele Trainer und Kämpfer, so viele persönliche Vorlieben gibt es auch beim Wickeln der Bandagen. Grundsätzlich sollte aber immer folgende Faustregel eingehalten werden:

  • Die Bandagen dürfen nicht zu fest gewickelt werden. Ansonsten kann eine optimale Blutversorgung nicht sichergestellt werden.
  • Die Muay Thai Bandagen sollten so gewickelt werden, dass sich auf den Knöcheln ein kleines „Kissen“ befindet. Dies ermöglicht es die Finger und Knöchel auf eine Ebene zu bringen.
  • Es gibt unzählige Möglichkeiten die Bandagen zu wickeln. Finde heraus, mit welcher du dich am wohlsten fühlst.
Thaiboxen Bandagen wickeln

Die besten Muay Thai Bandagen kaufen

Muay Thai Boxbandagen gibt es von vielen verschiedenen Herstellern. Dabei ist keine wirklich besser oder schlechter und kann demnach nach persönlicher Vorliebe gekauft werden. Muay Thai Bandagen kaufst du am besten in Thailand oder im Internet. Einziger Unterschied sind Bandagen aus Baumwolle ohne Stretch-Eigenschaft und Bandagen im Mexican-Style mit Stretch-Eigenschaften. Welche du lieber verwendest, hängt ganz allein von dir ab, viele Kämpfer bevorzugen jedoch Stretch-Bandagen.

  • Venum Thai Bandagen*
  • 8 Weapons Bandagen*
  • Fairtex Baumwoll-Bandagen*
  • Fightr Handbandagen*
8 Weapons Muay Thai Bandagen
Fightr Thaiboxen Bandagen
Venum Hand Wraps
Fairtex Muay Thai Hand Wraps

Muay Thai Boxbandagen Wickeln – Wickelanleitung Handbandagen

Wie bereits oben erwähnt lassen sich Muay Thai Bandagen auf unterschiedlichste Weise Wickeln. Grundsätzlich müssen die Knöchel, die Handgelenke und die Rückhand umwickelt werden. Manche Kämpfer wenden sogar Wickeltechniken an, bei denen sie den Daumen mit einbinden. Diese haben sich inzwischen als die moderneren Varianten behauptet, do so auch das Daumengelenk gestützt wird. Generell empfehlen wir immer den Daumen mit zu wickeln!

Im Folgenden zwei Wickelanleitungen für Box-Bandangen in unterschiedlichen Variationen. Je nach Trainingszwecke verwendender beide Techniken. Wenn ohne Handschuhe trainiert wird, setzten wir auf das Polster auf den Knöcheln, wenn wir hingegen mit Boxhandschuhen trainieren, so wickeln wir lieber ohne Polsterung, da diese die Boxhandschuhe übernehmen.

Handbandagen wickeln Muay Thai Style

Handbandagen wickeln Mexican Style

Welcher Stil sagt dir eher zu? Hinterlasse einen Kommentar!

Visited 542 times, 1 visit(s) today
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit Telegram WhatsApp
Vorheriger ArtikelMuay Thai Boxsack & Heavy Bag – Ratgeber
Nächster Artikel Die besten Muay Thai Camps in Thailand
Muay Thai World Team
  • Facebook

MuayThai-World ist die ultimative Seite für Muay Thai Fans. Unsere Plattform bietet eine Fülle von Inhalten, darunter Video-Highlights der aufregendsten Muay Thai-Kämpfe, fesselnde Dokumentationen, die die reiche Geschichte der Kunst zeigen, die neuesten Updates zum Muay Thai, exklusive Einblicke ins Training und ein fesselndes Muay Thai-Magazin. Das engagierte Team von Muay Thai World setzt sich leidenschaftlich dafür ein, die große traditionelle Kampfkunst des Muay Thai auf der globalen Bühne zu fördern und zu würdigen. Wir sind bestrebt, die tief verwurzelten Traditionen und Werte dieses stolzen Sporterbes zu bewahren. Um diese Mission zu erfüllen, begrüßen wir jegliche Beiträge und Unterstützung.

Ähnliche Posts

Ausrüstung

Muay Thai Fitnessmaske – Steigerung der Performance

7. Februar 2024
Ausrüstung

Sparring Ausrüstung Empfehlung

10. Januar 2024
Ausrüstung

Kompressionskleidung im Kampfsport

4. Juli 2017
Kommentar hinterlassen Antwort abbrechen

  • English
  • ไทย
Ausrüstungstipps
  • Muay Thai Shorts*
  • Box-Handschuhe*
  • Mundschutz*
  • Schienbeinschoner*

Rodtang vs. Superlek – Muay Thai Fight

6. März 2024

Erlebe die Wut: 10 Minuten brutale Muay-Thai-Knockouts!

21. Februar 2024

Muay Thai Fitnessmaske – Steigerung der Performance

7. Februar 2024

Rodtang vs. Edgar Tabares – Kompletter Kampf der One Championship

24. Januar 2024

Die Faszination der Kampfsportarten in Südostasien

24. Januar 2024
MuayThai-World.com Sidebar Ad Banner DE - Gear
Über Uns

Willkommen bei MuayThai-World, deiner ultimativen Quelle für alles rund um Muay Thai, MMA und Kickboxen! Tauche ein in die aufregende Welt des Thaiboxens, entdecke die faszinierende Geschichte, Techniken und Trainingstipps, um deine Fähigkeiten zu verbessern. Hier findest du aktuelle Nachrichten, inspirierende Geschichten und Expertenrat, um deine Leidenschaft für diese Kampfkünste zu vertiefen. MuayThai-World ist der Ort, an dem Kämpfer und Fans zusammenkommen, um die Schönheit dieser Sportarten zu feiern.

Wenn du dein Gym, deine Marke oder deine Website bei uns platzieren willst, kontaktiere uns über die ADVERTISING-SEITE.

Muay Thai Stadium: Lamai Boxing Ring, Lamai Koh Samui

2. Oktober 2014

Muay Thai Ernährungsplan – Ratgeber

12. Oktober 2014

Muay Thai Dokumentation – Eine Diplomarbeit

1. September 2014

Muay Thai Filme – Die besten Thai Box Filme

27. September 2014
Unsere Empfehlungen
  • Muay Thai Shorts*
  • Handschuhe*
  • Mundschutz*

* Affiliate Link: Wir erhalten eine kleine Provision bei Kaufabschluss, der Preis für dich als Kunde bleibt davon unberührt. Dies hilft uns diese Webseite weiterhin kostenlos für dich zu betreiben.

Optimized by AffilTech.com

AffilTech Optimized

MuayThai-World.com
  • Kontakt
  • PR und Media
  • Impressum & Datenschutz
© 2025 MuayThai-World.com

Suchbegriff mit Enter bestätigen. Esc zum abbrechen.